瘙痒是生存中常见的不适感，可能由蚊虫叮咬、皮肤干燥、过敏反映等多种原因引起。当瘙痒难忍时，东说念主们常常但愿找到最快速灵验的缓解武艺。 当先，冷敷是最平直灵验的武艺之一。用冰袋或冷水毛巾敷在瘙痒部位，不错收缩血管，减少炎症，从而赶紧缓解瘙痒。这种武艺适用于蚊虫叮咬、湿疹等引起的局部瘙痒。 其次，外用抗组胺药膏如炉甘石洗剂或含有苯海拉明的药膏，或者灵验禁锢过敏反映，减弱瘙痒感。这类药物常常在药店可购买，使用便捷，合乎平方救急。 此外，口服抗组胺药物如氯雷他定、扑尔敏等，也能快速缓解全身性或大面积

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